在古老的中国文化中，“悟在天成”这一概念源自禅宗，是一种深邃的哲学思想，它意味着达到一种超越个人意识和外界干扰的状态。在这个状态下，个体能够与宇宙之大相通，与自然之理达成一致。这不仅是一种精神上的觉醒，更是一种内心的平静与解脱。
要理解“悟在天成”，我们首先需要回顾它所来源的禅宗。禅宗强调通过直接体验来获得真理，而不是依赖于逻辑推理或书本知识。这种体验往往发生在静默、冥想或对自然现象的深刻观察中。在这些过程中，修行者会逐渐放下世俗思虑和概念框架，从而触及更为本质、更为普遍的事物层面。
“悟”字在这里代表了突破常规思维模式的一瞬间，这是智慧和启示的一次爆发。当一个人真正“悟到”的时刻，他/她会发现自己并非孤立存在，而是与宇宙中的每一个部分都有着不可分割的情感联系。这就像孔子说的：“己所不欲，勿施于人。”只有当你真正理解自己的需求和限制，你才能真正地理解别人的需求，并以此作为行为准则。
然而，将这样的高级智慧应用到日常生活中并不容易。现代社会充斥着信息洪流、竞争压力以及各种各样的责任，让人们难以找到那片宁静的心灵角落。但这并不意味着我们不能尝试去做。如果我们愿意，我们可以通过几个简单却有效的手段来接近那个被称作“悟”的境界：
冥想：无论是坐式还是散步式，都能帮助我们放松身心，从而让潜意识浮出水面，有助于解决心理问题，并且提高整体幸福感。
自然观察：花时间观察周围的事物，无论它们多么平凡，每一事物都是宇宙运行的一个小环节，它们共同构成了宏伟的大舞台。这样做可以帮助你建立起一种敬畏生命本身的态度。
艺术创造：绘画、音乐、文学等形式都能成为表达内心情感和探索自我的一种方式。当艺术家创作时，他们往往进入一个超越日常思考的空间，这些作品也许能激发你的灵感，使你走向更加内省和开放的心态。
正念练习：即时性地关注当前正在发生的事情，不去评判，不去逃避，只是接受一切，如同《易经》中的道：“知止而后有定知安然而后有礼。”
践行善良原则：按照孔子的教导——己所不欲勿施于人——进行行为选择，这样可以使你的行为更加符合宇宙秩序，也就是说，与整个世界保持一致。
将这些方法融入我们的日常生活，并不断实践，可以慢慢地引领我们走向那个被称作“悟”的境界。在那里，我们不会再被外部事件搅动，因为我们已经学会了聆听内心的声音，那是一个永恒且完美的地方，那里没有恐惧，没有悲伤，也没有烦恼。而只有一片宁静，一份完整，以及对生命意义的一种深刻理解。这便是"什么叫'悟'?"，也是"什么叫'天成'"。
